Ernährung

Achtsam ernähren: gesunder Genuss

Heute irritiert uns ein großes Angebot nicht nur an Lebensmitteln, sondern auch an unterschiedlichsten Diäten und Ernährungstipps. Angelernte Denkweisen über das Essen genauso wie Stress und Alltagsdruck tun ihr Übriges dazu. Schließlich greifen wir trotz des Überangebots doch immer wieder gerade zu dem, was unserem Körper eher schadet, als ihn zu unterstützen.

Individualität - auch beim Essen

 

Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin helfe ich dir zurück zu einem gesunden und achtsamen Verhältnis zu allem, was du isst und trinkst. Die perfekte Ernährung, die für alle gleichermaßen gilt, gibt es ganz einfach nicht. Im individuellen Infogespräch finden wir daher heraus, was dein Körper braucht – und was er nicht braucht. Ich biete dir den Schlüssel zu alternativen Ernährungsformen, die deinem eigenen Konstitutionstyp entsprechen.  Zusätzlich erhältst du hilfreiche Unterlagen, die dir bei der Umsetzung helfen.

Das Basispaket á € 199,- beinhaltet Folgendes:

1. Vor dem Gespräch:

  • Führung eines Ernährungsprotokolls

  • Beantworten eines Fragebogens

2. Ernährungsberatung (Dauer: ca. eine Stunde):

  • ausführliches Erstgespräch

  • Auswertung deines Ernährungstagebuches

  • Besprechung deines Stoffwechseltyps

  • ausführliche Unterlagen (individuelle, auf den Stoffwechseltyp abgestimmte Nahrungsmittelliste, Tipps für die Umsetzung, Kräuterliste...)

3. Nach der Beratung:

  • kurze telefonische Nachbesprechung nach ca. 2 Wochen

Das Premiumpaket á € 259,- beinhaltet Folgendes:

  • zusätzlich zum Basispaket findet nach der Ernährungsberatung eine energetisierende APM-Behandlung (Akupunktmassage nach Penzel) statt, um deinen Körper optimal auf die kommende Umstellung vorzubereiten. Hier werden sanft bestehende Blockaden gelöst und wir programmieren deinen Körper auf "Empfang" für die folgenden Änderungen, um so ein optimales Ergebnis zu erreichen.

  • Dauer: ca. 2 Stunden (Ernährungsberatung mit anschließender APM)

Natürlich biete ich dir auch Einzeleinheiten ohne Pakete an:

 

Einzeleinheiten Ernährungsberatung á € 70,- (60 Minuten) bzw. á € 99,- (90 Minuten)

  • Hier können wir grundsätzliche Ernährungsfragen klären oder

  • Fragen, die sich nach der telefonischen Nachbesprechung bei einem Paket ergeben haben, vertiefend besprechen

Ich freue mich auf deine Kontakt-Aufnahme. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir zusammenarbeiten möchten. Gerne biete ich dir meine Beratungsgespräche rund um Ernährung z.B. auch über Skype, E-Mail-Chat oder Telefon an. Eine Übersicht über die Preise meiner Angebote findest du hier. Entdecke auch meine weiteren Angebote von Entspannung und Bewegung.

 

Die Beratung hat die Vermittlung allgemein gültigen Ernährungswissens zum Ziel. Therapeutische Erfolge sind damit nicht geschuldet. Daher dient dieses zur präventiven Gesundheitsförderung.

© Fotos Hauptseite: Mag. (FH) Claudia Mann
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